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ヒーリングサロン エマージェントのブログです

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諦めるということ♪

また少し更新をサボっていました(^^;

最近さらなる認識のシフトがあったので、ゆるゆるな感じが一段と深まっています♪

書きたいことがたくさんあるような、もう別に何にもないような…そんな感じで過ごしていました。



私はよくセッションで「問題は放置するに限る」と言っています。

自分が問題だと思うことは、実は悪いことでも問題でもなかったりします。

何かを問題であると自分が解釈しているだけで、すべてのことは中立で意味はありません。

何かを問題視し、それを正そう、解決しようと闘うことこそが苦しみなのです。

否定するのを止めて、起きていることをそのまま受け入れてしまえば苦しみから自由になれます。



何かと闘うことは、例えば、雨の日が嫌いなので雨が降らないように何とかしようと画策するのと同じようなことです。

もちろん天気は自然現象なので、それを個人的に捉えてどうこうしようとする人はいないと思いますが、実はすべてのことが自然現象のようなものなので、自我(マインド/エゴ/思考)にはどうすることもできません。

そうは言っても、全ての出来事が自然現象であると見破ることがまず難しいのかもしれませんね。

思考観察や瞑想などによって、思考との一体化が外れてくるとその感覚が分かってくるのだと思いますが、ピンと来ない場合は、とりあえずすべてのことが自然現象であると仮定して読み続けてみて下さい(^^;

自我は自分が何とかすれば物事を変えられると勘違いしているので、自然現象と一生懸命闘うのです。

例えば、雨が降るたびにイヤ~な気持ちになって、雨が降ったのは自分が悪いせいだと個人的に受け取り、今後雨を降らせないためにはどんな自分になれば良いのかと考えるようなものなのです。

そのように置き換えてみると、とても不毛なことだ思いませんか?

まぁ雨が降ることもあろう…と諦めたら、雨の日も晴れの日と同じように楽しむことができるようになります。



同じことで長い間苦しんでいる方に私が本当にお勧めしたいのは「諦める」ということです。

何とかしようとジタバタするのを止めることです。

そのジタバタ自体がもう大きな苦しみなのです。

どんなにイヤなことであっても、それが自分の人生で必要で起きたことです。

自分が何かをそこから学び、進化するためにその体験をしているのです。

なので、とりあえず諦めてそれを体験してみる!…というスタンスになってみると思いのほか楽になります。



諦めるという言葉はネガティブに聞こえるかもしれませんが、「諦める」ということは実はめちゃくちゃパワフルです。

それは「許す」ということのパワフルさにも似ているかもしれません。

諦めることは何かに負けたり屈したりすることでは決してありません。

何かと闘うことを止め、執着を手放し「諦める」ことでやっと前に進めるようになります。

本当の自分ではないものをすべて手放して、現実で起きることをコントロールしようとすることを止めると、とんでもなく自由を感じることができるようになります。

こんなに楽で幸せなことはありません♪



あらゆること全てに対する諦め、絶望。―そして降伏。
それが、のちに偉大なる自由と、永遠の絶対的幸福をもたらすことになる。

道化師の石(ラビス) I / ヘルメス・J・シャンブ




自分の中の厳しい自分

梅雨が明けたら、急に毎日暑過ぎですよね~。

夜も寝苦しくて、エアコンを付けたり消したり忙しい…

つけっぱなしで寝ていると寒くて起きるし…なかなか難しいです(-_-)

まぁどうでもいいことですが、いきなり本題に入るのもアレかなと思って季節的なことを少し書いてみました(^^;



さて、本題です。

自己評価が低かったり自己肯定感が持てなかったりする場合、親が厳しくて自分に自信をもたせてくれなかったとか、兄弟や他人と比べられていたようなケースが多いのではないかと思います。

普段から自分にダメ出しすることが多い方は、子供の頃に親に言われたようなことを日常的に自分に対して言っていないかどうかを確認してみて下さい。

厳しかった親の目線を自分の中に見つけたら、自分が子供の時、本当は親からどのように接してもらいたかったのか、どのような言葉をかけてもらいたかったのかを考えて、これからは自分が自分に対してそのようにしてあげます。

まずは、自分がいつも自分に対してどのように接しているのかに気づくことが必要です。

意識的に観察することで、実は普段ものすごくダメ出しをしていたことに気づくかもしれないし、自分が思っていた以上に大きな無価値感を持っていることに気づくかもしれません。



気づかないうちに自分を変えようと頑張ってはいないでしょうか?

瞑想をしたり、スピリチュアル系の本を読んだり、ヒーリングなどの伝授を受けたり…そのような活動の背景に「より良い自分になりたい」という思考がありませんか?

その思考の裏には「今のままの自分では十分ではないから…」という思いがないでしょうか?

それが「無価値感」です。

自分を高めようとすることは素晴らしいことですが、もし無価値感がその動機になっているのなら、その無価値感を手放し、一旦今の自分をそのまま受け入れる必要があります。

そのためには、自分が短所だと思っている部分には意識を向けず、自分が得意なことや長所だと思っていることだけに意識を向けていくといいです。

人間は自分が意識を向けるところがより大きく現実に映し出されてきますので、もし、「短所を直そう」「悪いところを改善しよう」「もっと良い自分になろう」…などと努力しているのであれば、そこにフォーカスするのをやめて放置するのです。

「努力」って実際そんなに楽しくないですよね?

今のありのままの自分を許し、リラックスして好きなことだけを頑張っていった方が自分の能力は開いていき、自分の個性も光っていきます。



私がセッションでよく使う言葉に「ニヤニヤして下さい」というのがあります。

ニコニコ…だと他人の目を意識した感じや、いい人でいようとするニュアンスが入ってきそうなので、あえて「ニヤニヤ」と言っていますが、そうすると皆さん結構自然に笑顔になって下さいます(^^)

必死な自分や、深刻な自分に気づいたら、とりあえず一旦「まぁいっか」と言ってニヤニヤしてみて下さい。

何となく自分がバカみたいに思えてきて、いい感じで力が抜けますよ♪

ニヤニヤ&ヘラヘラで、自分の中の厳しい自分をリセットしてみて下さいね。

そして好きなこと、やりたいことだけを頑張りましょう!



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8月末までのミニセッションのご案内はこちらです。
http://emergentblog.blog86.fc2.com/blog-entry-516.html

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やりたいことだけをやる

(最近は限定記事をアップする頻度が高くなっていますが、ご興味のあるリピーター様でパスワードを持っていない方がいらっしゃいましたらメールでご連絡下さい。)



最近は今まで以上にどんどん浄化をして、自己統合を進めていくことが必要な時期のようですね。

私自身も自分の浄化・統合にがっつり取り組んでいます。

こういう時期は、いろいろな出来事を起こして自分の中の闇を出すという体験をしたり、肉体の変容のために体調不良になったりする方が多いのではないかと思います。

クライアントさんの中にもそのようなプロセスをすごい勢いでやっている方が多いようなのですが、自分の進化のために必要なことが起きているだけなので、何が起きてもあまり心配しないで下さい♪

闇出しのプロセスがとてもディープでしんどい場合は、エネルギーワークなどでサポートいたしますのでお気軽にご連絡下さい。



さて本題。

自分の波動を上げ、本当の自分自身のエネルギーとして毎日を楽しく過ごしていくためには、「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」をやっていくことが大事です。

それが自分自身の軸からブレないためのポイントです。

そのためには「やりたいこと」が自分でしっかり分かっていないといけないのですが、自分が今この瞬間にやりたいことが分かっていますか?

習慣的に「やるべきこと」ばかりをやっていませんか?

自分に与えられた「役割」を果たすことにフォーカスしていないでしょうか?

自分の「役割」は何だと思っていますか?

それは本当の自分自身と一致していますか?



自分自身でいるためには、周りの期待に応えることをやめる必要もあるかもしれません。

家族や友人など、周りの人たちが自分にどうあって欲しいと思っているのかを繊細に汲み取り、周りが期待する自分になろうとしていませんか?

周りの期待、他人の評価などに意識を向け、それらに執着すると、本当の自分自身からだんだん離れていってしまいます。



「やるべきこと」ではなく「やりたいこと」をやることで、罪悪感が出てきますか?

罪悪感を感じたとしたら、それは誰に対しての後ろめたさでしょうか?

特定の誰かに対して後ろめたさがあるとしたら、あなたは自分自身よりその人を優先しているのです。

特定の誰かに対してでなければ、ただ自由に好きなことをすることを自分に許せていません。

例えば、子供の頃に「遊んでばかりいないで勉強しなさい!!」と親に怒られたような経験から、好きなことばかりしてはいけない、ちゃんとしないと怒られる…などの信念を持つに至ったのかもしれません。

過去には親から怒られないように勉強をしていい子を演じ、大人になって親元から離れた後は、家族から批判されないように、自由に好きなことができないという制限を自分に課してしまっているかもしれません。



自分の人生は、他の人のためではなく自分のために生きるべきです。

自分以上に自分のことを理解し、自分を大切にできる存在はどこにもいません。

やるべきこと、自分があるべき姿…そういったものをポイっと手放し、ただ自分の内側の感覚を敏感に感じ取り、やりたいことをしましょう。

仕事中などで今すぐにやりたいことを実行できない場合は、とりあえず自分の内側の感覚に寄り添いましょう。

そういう在り方を続けていくことで、本当の自分を再発見していくことになります。



また、今の自分のどこかに改善が必要な点があると感じていますか?

こういう自分だったら受け入れられるのに…と思っているなら、今の自分を否定しています。

どんな自分であっても「今はこのままでOK!」と受け入れ、今この瞬間に好きなことをして過ごしましょう。

この世でたった一人の自分にあれこれダメ出しをせず、これ以上無理!というほど自分を大切にしていって下さい♡

明日肉体を返納(!?)することになっても悔いのないように、毎日を楽しく過ごしていきましょう♪



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瞑想会のご案内

久々の瞑想会のご案内です!

週末は個人セッションや講座のご予約が多いこともあり、瞑想会をしばらくお休みしていましたが、何となく今回また久しぶりにやってみようかなという気になりました。

今の大事な時期にご縁のある方に必要な情報をお伝えする機会を作ることが求められているのかもしれません。

とは言え、久しぶり過ぎて参加希望者がいらっしゃるのかどうかも分からないのですが…お二人以上のお申し込みを頂ければ開催します。


~★ 瞑想会 ★~

【日 時】 8月4日(日) 14:00~16:00

【人 数】 4名様まで

【料 金】 3,000円(当日お支払い下さい)

【内 容】 (前半)誘導瞑想、(後半)スピリチュアルなお話


【お申し込み締切】 8月2日(金) 17:00


会の前半は誘導瞑想を行います。

瞑想をしたことがない方にも分かりやすいように方法をご説明しますので、初めての方もお気軽にご参加下さい。

瞑想中は参加者の方のハイヤーセルフやガイドさんからメッセージをお聞きしてお一人おひとりにお伝えします。

会の後半は出来ればアセンション関連のお話をしたいと思ってはいるのですが、その日の参加者の方のエネルギーに合った適切なトピックを選びたいと思います。

何かご質問がある方は何でもお聞き下さい。

浄化の必要なパワーストーンなどがある方は、浄化もいたしますのでお持ち下さい。



皆様のご参加をお待ちしております☆

お申し込みはこちらからお願いします。
https://form1ssl.fc2.com/form/?id=13bc80c28a888c71



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