今この瞬間に起きていることは何ですか？自分が今実際に感じていることは何でしょうか？今椅子に座っていますか…？スマホを持っていますか…？字を目で追っていますか…？何か音が聞こえていますか…？多くの場合、実際に起きていることというのはとてもシンプルなことです。でも頭の中ではもっといろいろなことが繰り広げられているかもしれません。それが思考です。今起きていることに無意識になり、頭で考えている内容やイメージの...
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