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Top Page › 癒し › 実験しよう
2017-05-17 (Wed) 17:54

実験しよう


今日は一つの実験の提案です。

あなたには今何か気になっていることがありますか?

もしあるとしたら、おそらく一日のうちに何度となくそのことについて考えていると思います。

自分がその問題について何も考えないようにしたらどうなるかについて実験してみましょう!

実験には思考を観察することが必要です。

一日の間に自分が何を考えているのか、常に自分の思考をチェックし続け、気になっていることについて考えていることに気付いたらその場でやめる…ということをやってみて下さい。

そして問題について出来るだけ考えないことで、状況がどう変わるか見てみて下さい。

今までのようにいろいろ考えて対策を練った場合と比べると、問題は早く解決するのどうか…とか。

どれくらい自分がその問題について繰り返し考えているか…ということも分かるので面白いと思います。



いろいろなことが本やブログに書いてあったりしますが、頭では分かっているけど何となく腑に落ちてないな~ということがあったら、自分自身で実験してみることをお勧めします。

実際に自分で体験してみるのが一番納得がいくと思いますよ♪



最終更新日 : 2017-05-17

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