”今”に過去を持ち込まない
思考は問題を解決しません
できないのです
あなたがいくら真剣に考え続けたとしても
それで最善の方法を生み出したとしても
その思考での答えは、必ず次に新たな問題を発生させます
これはあまりに自然に、しかも常に行われておりますが
もっともやってはなりません
もっともやってはならないことですが
ほぼ全ての方がこのようにされているのです
ですから、自由になれず、逆に苦しみに束縛され続けるのであります
（中略）
それゆえ、もう、忘れるのです
忘れようとするのではなく、ただ”在る”のです
（中略）
現実的に、あなたは過去を繰り返しており
”愛”そのものが現れている”今”を見ない、ということです
過去のあなたは、苦しみを繰り返し続けてきました
なら、なぜその過去の方程式を放棄なさらないのですか？
苦しいのは”今”ではなく、蓄積された過去のイメージなのです
それはあなたの価値観による独断と偏見に満ちた判断、選択なのです
苦しいのは”あるがままの今”ではなく
あなた自身によって今を変更され続けた
あるいは修正され続けてきた、今らしき過去の連続なのです
重荷が”今そのもの”にあるのではなく
あなたが重荷を”今”に持ち込み続けているのです
（「ヘルメス・ギーター」／ヘルメス・J・シャンブ）
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